*Tips de Hiking adaptados de mi guía Grand Canyon: The Complete Guide
Tips para practicar senderismo
Tu primera visita puede ser retadora, pero con estos consejos estarás listo para iniciar tu aventura.
No camines hasta el Río Colorado y regreses el mismo día
Cada año el servicio de Parques Nacionales rescata a cientos de caminantes varados en el Gran Cañón. Caminar en lo profundo del cañón parece ser muy fácil cuesta abajo. Pero cuando los caminantes exhaustos se dan cuenta lo difícil que es la subida, casi siempre es demasiado tarde. Las evacuaciones toman tiempo y son extremadamente costosas. Una evacuación en helicóptero le puede costar a un caminante alrededor de $3,000 dólares por vuelo. Planifica con tiempo, estudia la ruta, y así evitarás una evacuación innecesaria.
Lleva mucha Agua
Los mayores peligros en el camino no son los escorpiones, culebras cascabel o pumas. De hecho, estos animales no son peligrosos. Los mayores peligros en el Gran Cañón son la deshidratación, agotamiento por calor, y golpe de calor. Los guardaparques recomiendan tomar un galón de agua por día en el verano. Toma pequeños tragos de agua, incluso si no tienes sed. Para el momento en que sientas sed, ya estarás deshidratado. En algunos de los senderos hay, pero hay otros que no. Pregunta sobre la disponibilidad de agua en el sendero antes de que inicies tu caminata. Y asegúrate de filtrar o purificar el agua de arroyos, y manantiales de agua, etc.
Sé extremadamente precavido cuando camines en el Verano
En los sofocantes meses de verano, los peligros relacionados con el calor—deshidratación, agotamiento por calor, golpe de calor—son más pronunciados. La temperatura aumenta a medida que desciendes dentro del Cañón. La temperatura promedio en el fondo del Cañón es aproximadamente 20˚F (11˚C) mayor que la temperatura promedio en el borde. Trata de evitar caminar sobre el mediodía, y toma mucha agua. tha
Abre paso a las Mulas
Las mulas tienen prioridad en todos los senderos. Si te encuentras con mulas, hazte a un lado del camino del lado de la montaña, y sigue las instrucciones que te de el arriero.
Lleva suficiente comida
Comer es igual de importante como tomar líquido. Los snacks salados reemplazan electrolitos que el cuerpo ha perdido a través del sudor. Si tomas suficiente agua pero si no reemplazas los electrolitos, puedes correr el riesgo de sufrir de hiponatremia (baja concentración de sodio en la sangre), la cual te puede causar convulsiones y la muerte. Cuando camines en el Gran Cañón, come más de lo que normalmente comes y come en pequeñas cantidades más seguido. Agregar electrolitos en polvo a tu bebida es una muy buena idea.
Revisa las condiciones de la ruta en línea
El website del Parque Nacional Gran Cañón tiene una página en inglés Backcountry Updates and Closures donde puedes consultar las condiciones actuales en las diferentes áreas del parque.